annons
Jonas Köhler
1976 • Stockholm

Hässelbyloppet 10 km - PB

Söndag 13 oktober 2013 12:40

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Öppnade ganska hårt med 19:58 första fem. Andra fem var betydligt tyngre, särskild km 6-8 som gick kring 4:20.
Fick bra rygg efter 8 km vilket gjorde att jag orkade komma in på nytt pers.
10 km
Distans
41:25
Tid
4:08 min/km
Snitt
172
Snittpuls
179
Maxpuls

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
32. Tobias Högblom 41:02 4:06 m/km
33. Jonas Köhler 41:25 4:08 m/km
34. Henrik Skogsfors 42:11 4:13 m/km

Gilla passet

Kommentarer

Johan Sandström - 13 oktober 2013
Grattis - Pers är alltid stort. (Vad är det för peak vid typ 4,2km?)
Jonas Köhler - 14 oktober 2013
Längre vägtunnel så förmodligen gps-störning.
Visa karta och diagram större
annons