Sigtuna runt

Tisdag 15 oktober 2013 18:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Konferens med jobbet och innan middagen ingick en "obligatorisk" löprunda med Hotellets manager. En Ultramaratonlöpare som nyligt sprungit 25 mil i Spanien på några dagar för "skojs skull".

8,42 km
Distans

43:56
Tid

5:13 min/km
Snitt

150
Snittpuls

180
Maxpuls

Skor

Nike Structure +16

Total distans:

81:21:50

1051 km

Gillas av

David Källströmer

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	146	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	139	11:22	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	143	17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	139	23:04	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	141	28:15	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	154	32:57	6,00 km
7	1,00 km	4:34	4:34	171	37:31	7,00 km
8	1,00 km	4:27	4:27	170	41:58	8,00 km
9	0,42 km	1:58	4:42	177	43:56	8,42 km

annons