Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Björn Hedman
1977 • Mörarp
Mörarp-Påarp-Frillestad-Mörarp 15 km
Lördag 19 oktober 2013 07:35
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Vinter ute...mössa och vantar, 2 plusgrader...
Högervaden hänger inte riktigt med i början men vaknar till liv efter 7-8 km, vilket resulterar i att jag förmodligen spänner vänster höft. Kroppen svarar inte riktigt så positivt på den ökade mängden som jag önskat, men bara att bita i!
15,38
km
Distans
1:32:40
Tid
6:02
min/km
Snitt
161
Snittpuls
224
Maxpuls
Skor
ADIDAS RESPONSE STABIL 4M 2.0
Total distans:
53:59:56
536 km
Kompisar på passet
Gilla passet
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:41
5:41
177
5:41
1,00 km
2
1,00 km
5:50
5:50
162
11:31
2,00 km
3
1,00 km
5:54
5:54
160
17:25
3,00 km
4
1,00 km
6:03
6:03
161
23:27
4,00 km
5
1,00 km
6:01
6:01
161
29:29
5,00 km
6
1,00 km
6:02
6:02
160
35:31
6,00 km
7
1,00 km
6:02
6:02
159
41:33
7,00 km
8
1,00 km
6:08
6:08
160
47:41
8,00 km
9
1,00 km
6:11
6:11
157
53:51
9,00 km
10
1,00 km
6:05
6:05
159
59:56
10,00 km
11
1,00 km
6:03
6:03
161
1:05:59
11,00 km
12
1,00 km
6:05
6:05
159
1:12:04
12,00 km
13
1,00 km
6:03
6:03
156
1:18:08
13,00 km
14
1,00 km
6:10
6:10
158
1:24:18
14,00 km
15
1,00 km
6:13
6:13
158
1:30:30
15,00 km
16
0,38 km
2:10
5:40
163
1:32:40
15,38 km
annons