bowlinghallen, fotbollsplanen i näsum ToR

Söndag 20 oktober 2013 12:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6+ riktigt tråkigt höstväder, men det var superskönt att kuta i. blev ordentligt trött i låren mot slutet.

20,85 km
Distans

2:03:47
Tid

5:56 min/km
Snitt

160
Snittpuls

174
Maxpuls

saucony hurricane 14

Total distans:

90:19:32

880 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	141	6:12	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	153	12:07	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	156	17:56	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	158	23:43	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	158	29:32	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	159	35:29	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	160	41:20	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	160	47:22	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	159	53:20	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	158	59:22	10,00 km
11	1,00 km	6:05	6:05	159	1:05:28	11,00 km
12	1,00 km	6:08	6:08	161	1:11:36	12,00 km
13	1,00 km	6:02	6:02	162	1:17:38	13,00 km
14	1,00 km	6:01	6:01	161	1:23:39	14,00 km
15	1,00 km	5:59	5:59	161	1:29:38	15,00 km
16	1,00 km	5:54	5:54	163	1:35:32	16,00 km
17	1,00 km	5:59	5:59	165	1:41:31	17,00 km
18	1,00 km	5:54	5:54	165	1:47:26	18,00 km
19	1,00 km	5:48	5:48	167	1:53:14	19,00 km
20	1,00 km	5:47	5:47	169	1:59:01	20,00 km
21	0,85 km	4:46	5:36	171	2:03:47	20,85 km

annons