LP Kaxholmen i regn turoretur

Söndag 20 oktober 2013 15:36

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Tråkig runda, motigt väder men härdande. Bra feeling dock och inte toktrötta ben på hemvägen trots lite tempohöjning.

29,01 km
Distans

2:26:15
Tid

5:02 min/km
Snitt

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	10:45	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	15:38	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	20:40	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	25:29	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	30:33	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	35:39	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	40:44	8,00 km
9	0,25 km	1:19	5:13	42:03	8,25 km
10	1,00 km	5:01	5:01	47:04	9,25 km
11	1,00 km	5:13	5:13	52:17	10,25 km
12	1,00 km	5:26	5:26	57:43	11,25 km
13	1,00 km	5:17	5:17	1:03:00	12,25 km
14	1,00 km	5:19	5:19	1:08:19	13,25 km
15	0,77 km	4:15	5:33	1:12:34	14,02 km
16	1,00 km	5:05	5:05	1:17:39	15,02 km
17	1,00 km	4:53	4:53	1:22:32	16,02 km
18	1,00 km	4:54	4:54	1:27:26	17,02 km
19	1,00 km	4:46	4:46	1:32:12	18,02 km
20	1,00 km	5:02	5:02	1:37:14	19,02 km
21	1,00 km	4:50	4:50	1:42:04	20,02 km
22	1,00 km	4:46	4:46	1:46:50	21,02 km
23	1,00 km	4:40	4:40	1:51:30	22,02 km
24	1,00 km	4:56	4:56	1:56:26	23,02 km
25	1,00 km	4:54	4:54	2:01:19	24,02 km
26	1,00 km	5:01	5:01	2:06:21	25,02 km
27	1,00 km	5:01	5:01	2:11:21	26,02 km
28	1,00 km	5:12	5:12	2:16:34	27,02 km
29	1,00 km	4:48	4:48	2:21:22	28,02 km
30	0,99 km	4:53	4:57	2:26:15	29,01 km

annons