Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Plankan 4×1:00
Lördag 26 oktober 2013 17:55
Styrketräning - Core
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Passade på att köra en omgång plankan när jag ändå hade ångan uppe efter dagens löpning. 4×1 minut, 20 sekunder vila.
5:00
Tid
Gillas av
Håkan
,
Karibou
och
Mellanben
Kommentarer
Det är rätt. Varför vila.
Dan gustafsson
| 26 oktober 2013
Dags för 1,5 min * 3 ? Det fixar du lätt :-)
Mellanben | 26 oktober 2013
Vilar man blir man bara stel :-)
Mellanben | 26 oktober 2013
tveka inte att köra sido plankan också...
Karibou | 27 oktober 2013
annons
