Från stan runt Långforsen och hem.

Söndag 27 oktober 2013 15:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt och fint distanspass. Gick fint, massor av energi kvar, sånt är kul.

15,06 km
Distans

1:14:33
Tid

4:57 min/km
Snitt

Jonas Lennestål - 28 oktober 2013

Härligt att det är någon som njuter av löpningen!

Jonas Wincent - 28 oktober 2013

Det är löpningens svar på arbetslinjen. Mer löpning är svaret på allt. Löparlinjen.

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	9:29	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	14:16	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	19:07	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	24:01	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	29:03	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	34:19	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	39:24	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	44:25	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	49:23	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	54:26	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	59:29	12,00 km
13	1,00 km	4:54	4:54	1:04:23	13,00 km
14	1,00 km	4:59	4:59	1:09:23	14,00 km
15	1,00 km	4:54	4:54	1:14:17	15,00 km
16	0,06 km	0:16	4:17	1:14:33	15,06 km

annons