annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Sivikstrand

1964 • Örebro

Lillån - Ättinge - Hovsta

Onsdag 30 oktober 2013 08:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,08 km
Distans

48:59
Tid

4:52 min/km
Snitt

145
Snittpuls

158
Maxpuls

Kayano 19

Total distans:

83:35:56

997 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	125	5:07	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	141	9:54	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	145	14:44	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	149	19:31	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	148	24:19	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	148	29:12	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	148	33:53	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	149	38:45	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	148	43:37	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	151	48:35	10,00 km
11	0,08 km	0:24	5:11	158	48:59	10,08 km

annons