annons
Kenneth Rolling
1965 • Gullbrandstorp

Elghufs: 2 varv Kungabackarna Nyårsåsen @ 40,09 min

Fredag 1 november 2013 16:10

Löpning - Backintervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kändes OK, tog det lite lugnt då jag är lite sliten efter långresa på jobbet.
Bild uppladdad av Kenneth Rolling
13,2 km
Distans
1:15:54
Tid
5:45 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,00 km 17:20 5:47 min/km
Repetition 1 7200 m 40:09 5:35 min/km
2 varv kungabackarna
Nerjogg 3,00 km 18:25 6:08 min/km
Nike Alvord 10 GTX
Total distans: 
50:17:44
550 km

Gilla passet

annons