Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mats Jacobsson
1980 • Torptjärn
Änggårdsbergen brutal
Fredag 1 november 2013 14:56
Löpning - Terräng
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Sprang rakt mot solen tvärs över Änggårdsbergen, nästan bara off trail . Av tempot att döma ett lugnt pass, men satan vilka branta klättringar det finns där, nästan i klass med Dödens zon på Kullaberg, om än inte lika höga. Ett av de tuffare och roligare passen på länge, lårmusklerna är riktigt trötta nu. Sol, blå himmel och shorts. Najs!
Höll på att dö ca 2 gånger. När mörkret kom och pannlampan låg hemma blev det rätt farligt att klättra ner för branta mossiga klippor.
12,01
km
Distans
2:01:51
Tid
10:09
min/km
Snitt
Inov-8 Mudclaw 265
Total distans:
58:43:07
440 km
Gilla passet
Gillas av
David Ardegård
Kommentarer
Johan Pihl - 1 november 2013
Det finns ett par riktiga goingar där, vi körde backfartek med löpargruppen där för ett par veckor sen. Jag minns dock att hela skiten kändes tartan-platt första veckorna efter AXA... Nåt att tänka på om du funderar på detta, då är nog ditt10-12 x brudarebacken ett bra stapelpass.
David Ardegård
- 1 november 2013
Ligger dessa backar nära sär du bor? Kartan vill inte ladda.
Mats Jacobsson - 2 november 2013
Johan: det kan jag tänka mig! Fast då körde ni på spåren väl? Jag tog mig uppför branterna på alla fyra med träd som draghjälp för att komma upp. Mer klättring än löpning mao. Nog bra träning inför kullamannen och transylvanien hoppas jag, och mycket roligare än brudarebacken. :)
David: ca 5 km har jag dit, så en liten bit att cykla.
Lotta Sjöberg - 2 november 2013
Underbart!
Johan Pihl - 3 november 2013
Så är det Mats, vi håller oss till väg och stig. Jag hade nog fått ett bryt om jag hade behövt klättra. Terräng är kul, men det är på asfalten är jag snabb...
Mats Jacobsson - 3 november 2013
Och du är inte så lite snabb heller! Det är imponerande tider du har radat upp i år.
Jag hade nog potential att bli en ganska snabb löpare, men mitt under Berlin Marathon i fjol, mitt sista asfaltslopp, kom jag till "insikt" att det inte var det jag ville göra och har sen dess satsat på trivsam långdistanslöpning med inslag av äventyr. Dock kan jag ibland undra hur jag skulle hantera en asfaltsmara nu efter ett år med rätt mycket mängd i benen... :)
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,32 km
33:33
10:07
33:33
3,32 km
2
8,69 km
1:28:16
10:09
2:01:49
12,01 km
3
0,00 km
0:02
0:00
2:01:51
12,01 km
annons