Distanslöpning. Kransmossen.

Söndag 3 november 2013 20:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Efter åtta dagars säsongsvila och två extrakilo var det dags för ett första pass. Lite tyngre än vanligt men det brukar ju släppa efter några pass. Skön känsla i benen, de kändes som helt nya efter all vila.

10,59 km
Distans

47:06
Tid

4:27 min/km
Snitt

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:36	4:36	4:36	1,00 km
2	1,00 km	4:16	4:16	8:53	2,00 km
3	1,00 km	4:18	4:18	13:11	3,00 km
4	1,00 km	4:25	4:25	17:36	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	22:24	5,00 km
6	1,00 km	4:16	4:16	26:39	6,00 km
7	1,00 km	4:23	4:23	31:02	7,00 km
8	1,00 km	4:26	4:26	35:28	8,00 km
9	1,00 km	4:33	4:33	40:01	9,00 km
10	1,00 km	4:25	4:25	44:27	10,00 km
11	0,59 km	2:39	4:28	47:06	10,59 km

annons