annons
Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

136 Hr/m. Namnlös

Måndag 4 november 2013 16:01

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
6 grader. Data Värde Enhet
Varaktighet 1:29:00
Lagringsfrekvens 1 s

Löpindex 62. Träningsbelastning 212. Energiförbrukning 1200/15% kcal
Antal hjärtslag 12110 slag
Återhämtning -82 slag
Minimipuls 61 slag/min
Snittpuls 136 slag/min
Maxpuls 155 slag/min
Standardavvikelse 8,1 slag/min

Minimum Tempo 40:00 min/km
Snitt Tempo 5:36 min/km
Maximum Tempo 3:42 min/km
Sträcka 15,8 km

Minimihöjd 8 m
Snitthöjd 21 m
Maxhöjd 37 m
Stigning 110 m
Utför 108 m
V.A.M. 74 m/h

15,8 km
Distans
1:29:00
Tid
5:38 min/km
Snitt
136
Snittpuls
155
Maxpuls
(218 gr.) Saucony Kinvara 3
Total distans: 
132:10:21
1472 km

Gilla passet

Kommentarer

Evald Ammerlind - 4 november 2013
Terräng... Mörkt!
annons