annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Johansson

1972 • Floda

Stakered - Stenkullen - Floda

Onsdag 6 november 2013 16:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tröga ben....

10,66 km
Distans

48:47
Tid

4:35 min/km
Snitt

160
Snittpuls

175
Maxpuls

Mizuno Wave Elixir 5

Total distans:

150:02:02

1921 km

Gilla passet

Gillas av Fredrik Mindelsohn

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	150	5:13	1,00 km
2	1,00 km	4:14	4:14	147	9:27	2,00 km
3	1,00 km	4:18	4:18	156	13:45	3,00 km
4	1,00 km	4:24	4:24	158	18:10	4,00 km
5	1,00 km	4:20	4:20	159	22:30	5,00 km
6	1,00 km	4:24	4:24	161	26:54	6,00 km
7	1,00 km	4:30	4:30	163	31:24	7,00 km
8	1,00 km	4:26	4:26	163	35:50	8,00 km
9	1,00 km	4:30	4:30	164	40:21	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	167	45:17	10,00 km
11	0,66 km	3:30	5:19	170	48:47	10,66 km

annons