Pukasjöhults vägen

Söndag 10 november 2013 13:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En go runda med Fredrik som sällskap. Det är betydligt roligare att ha någon att springa med och man pressar sig lite mer i backarna.

16,59 km
Distans

1:31:36
Tid

5:31 min/km
Snitt

138
Snittpuls

228
Maxpuls

223 meter
Total stigning

Kompisar på passet

Detta är enda passet på rundan, visa detaljerad info

Fredrik Angel - 10 november 2013

Ja du detta får vi göra om :)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	199	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	140	10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	132	16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	142	21:46	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	145	27:38	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	137	34:02	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	143	39:44	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	140	45:26	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	126	51:14	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	128	56:32	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	129	1:01:56	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	132	1:07:27	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	131	1:12:50	13,00 km
14	1,00 km	5:13	5:13	127	1:18:03	14,00 km
15	1,00 km	5:14	5:14	129	1:23:17	15,00 km
16	1,00 km	5:17	5:17	133	1:28:34	16,00 km
17	0,59 km	3:02	5:06	130	1:31:36	16,59 km

annons