New York City Marathon 2013 - New York

Så en vecka har gått sen NYCM och jag känner mig redo att skriva racerapport, tror jag..

Efter en natt med dålig sömn gav vi upp sovningen vid 03:00 och klockan 04:30 serverades det frukost.
05:30 hämtades vi med buss för att slussas ut till startområdet ute på Staten Island. Efter att ha haft två härliga dagar med skön värme så bjöds det på kyligt och blåsigt väder på loppdagen, ca 5 grader varmt bara.

Det var en hel hoper poliser som mötte oss när vi klev av bussen och alla blev skannade med ngn sorts detektor av poliserna och fick sina påsar undersökta och man fick flytta över sina saker i en genomskinlig påse. Aldrig har jag sett så mycket poliser som under denna dag, det kryllade av dom.

Det blev en lång och kall väntan på att få starta i mitt fall tre och en halv timme!!!! Vilka spenderades vandrande omkring i startområdet för att inte frysa för mycket. Det resulterade i trötta fötter till starten. Bra där. Eller inte.
Snabbisen Jerry hade fått starttid med eliten så han fick vänta en timme mindre, det lönar sig att vara snabb.
Som tur var hade vi fått tips om att sätta på oss varma kläder som vi kunde slänga precis innan starten. De kläderna samlades upp och gick till välgörenhet sen.
När jag äntligen fick starta var jag glad att jag behöll en varm tröja på för på bron över till Brooklyn blåste det iskalla vindar och folk skrek till när vindbyarna kom. Men det var ändå en härlig stämning.
Så fort vi kom över bron var det varmare och jag kunde slänga iväg min tröja och här välkomnades vi löpare av en härlig publik, det skulle tydligen vara ca 2 ½ miljon människor i publiken.

Det gick så lätt att springa, jag flög fram och den första milen bara försvann. Men jag visste att det inte skulle hålla i sig då jag har tränat alldeles för lite löpning innan och varit sjuk en vecka innan vi åkte.
Vid 15km började det kännas jobbigt men lyckades ändå hålla en bra fart fram till 30km sen gick det utför....
Loppet gick genom NYs alla stadsdelar. När vi kom in i Bronx möttes vi av musiker (det var en massa band utefter banan) som spelade ledmotivet (tror jag att det är) till Rocky. Då reste sig håren på armarna, för att inte tala om när jag några kilometer före mål hör att ett band spelar min favoritlåt Heros med Bowie!

Sprang ikapp en kvinna vid ca 30 sprungna km och fick bra draghjälp av henne. Tyvärr fick jag ont i vänster hälsena när det var ca åtta km kvar. Det gjorde rejält ont och jag haltade när jag sprang. Men på slutet var det lite bedövat och kunde springa med en ganska hyfsad löpstil i mål. Med betoning på ganska...

Höll min plan att inte plåga mig allt för mkt utan lyssna på kroppen och slå av takten om det kändes för slitigt. Fast visst egentligen borde jag ha gått de sista kilometrarna för att vara rädd om hälsenan. Blev dessutom lite knäpp och ökade takten på slutet för att komma in under 4:30.

Jerry sprang duktigt som vanligt och var nöjd med sin tid.