Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Thomas Bengtsson
1969 • Kristianstad
Näsby fält - Norra Lingenäset
Söndag 10 november 2013 12:00
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Regnigt, lerigt, höstigt. Men förbannat härligt att få vara ute. Inget speciellt högt tempo (kändes det som - klockan fick stanna hemma), men rejält trött ändå. Har inte känt mig så trött (fysiskt) på ett bra tag. Konditionen alltså i botten. Spelar mindre roll. Känslan av att få bli svettig, andfått och trött överväger. Fantastiskt. Ryggen ok (men var trött senare på em)...
Revbenen snart smärtfria. Coreträningen återupptas och SNART är Benet på banan igen. Fan ta mig!
7
km
Distans
Skor
Asics Sky Speed 3
Total distans:
92:10:07
1141 km
Gillas av
Klas Orsvärn
och
Håkan Palm
Kommentarer
Så underbart att du är på gång igen Thomas :)
Anders Järrebring
| 11 november 2013
Härligt !!
jumper
| 11 november 2013
Skönt att höra att allt går på rätt håll Thomas
Mats Svensson
| 11 november 2013
annons