annons
Mikael Karlsson
1976 • katrineholm

Löpning

Måndag 11 november 2013 18:13

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Fick häng på en Broby löpare ett tag som jag skuggade i 1,5 km .Från Arver och ner mot Backavallen ökades farten lite. så efter att han vikit av pustade jag ut lite och tog det lite lugnare sen körde jag på lite varierande. Känns okej i vaden men har sån värk i underbenen efter löpningen i fivefingers skorna.
12,26 km
Distans
1:01:04
Tid
4:59 min/km
Snitt
saucony triumph 10
Total distans: 
49:35:37
553 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större
annons