Kvällspass

Tisdag 12 november 2013 18:10

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett lite snabbare pass längs strandpromenaden och upp- och nerför Tinkarpsbacken, medan Isak var på trumlektion.

8,02 km
Distans

36:09
Tid

4:30 min/km
Snitt

Asics GT-2000

Total distans:

128:57:42

1481 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:37	4:37	4:37	1,00 km
2	1,00 km	4:31	4:31	9:09	2,00 km
3	1,00 km	4:27	4:27	13:36	3,00 km
4	1,00 km	4:29	4:29	18:05	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	22:39	5,00 km
6	1,00 km	4:23	4:23	27:01	6,00 km
7	1,00 km	4:27	4:27	31:28	7,00 km
8	1,00 km	4:33	4:33	36:01	8,00 km
9	0,02 km	0:08	5:40	36:09	8,02 km

annons