Snabbdistans Trånghalla

Torsdag 14 november 2013 19:54

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bra skit! Formen börjar komma.

15 km
Distans

1:01:56
Tid

4:08 min/km
Snitt

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:17	4:17	4:17	1,00 km
2	1,00 km	4:12	4:12	8:29	2,00 km
3	1,00 km	4:10	4:10	12:39	3,00 km
4	1,00 km	4:15	4:16	16:54	4,00 km
5	1,00 km	4:18	4:19	21:12	4,99 km
6	1,00 km	4:12	4:12	25:24	5,99 km
7	1,00 km	4:10	4:10	29:34	6,99 km
8	1,00 km	4:04	4:04	33:38	7,99 km
9	1,00 km	4:02	4:02	37:40	8,99 km
10	1,00 km	4:05	4:05	41:45	9,99 km
11	1,00 km	4:07	4:07	45:52	10,99 km
12	1,00 km	4:01	4:01	49:53	11,99 km
13	1,00 km	4:01	4:01	53:54	12,99 km
14	1,00 km	4:02	4:02	57:56	13,99 km
15	1,00 km	3:58	3:58	1:01:54	14,99 km
16	0,01 km	0:02	4:15	1:01:56	14,99 km

annons