Löpband jobbet

I väntan på fredagsklubbskamraterna som kommer till gymmet kl 14:30 då vi kör spinning, sprang jag på löpbandet lite.
Tanken föresvävade mig att jag kunde vila lite efter jobbet innan spinningen då jag var trött. Men vila kan man göra i graven...

Tänkte ta en lugn jogg på det föhatliga löpbandet. Lugn jogg i början men sen skruvade jag på reglaget och ökade takten och körde två km i fem minuters fart. Sen avslutade jag lugnt förutom de sista 200 metrarna...