Aspen Hallsås -Stukning-

Söndag 17 november 2013 15:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Soligt dag. Stukning vid 6,3 km. Fortsate efteråt; det bör man inte göra.

11,42 km
Distans

1:01:45
Tid

5:24 min/km
Snitt

171 meter
Total stigning

Saucony Mirage 3

Total distans:

50:22:13

605 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:04	10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	15:26	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:12	20:37	3,99 km
5	1,00 km	5:35	5:35	26:12	4,99 km
6	1,00 km	5:05	5:05	31:17	6,00 km
7	1,00 km	6:54	6:54	38:11	6,99 km
8	1,00 km	5:42	5:42	43:53	7,99 km
9	1,00 km	5:24	5:23	49:17	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	54:32	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:04	59:35	10,99 km
12	0,42 km	2:10	5:07	1:01:45	11,42 km

annons