Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Pernilla Otto
1969 • Björkhagen
Höstlycka i Nackareservatet
Söndag 17 november 2013 12:53
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Vi promenerade hem från simningen och Jerry drog iväg och cyklade.
Jag har lite tappat cykellusten så jag drog ut på en löprunda i det vackra höstvädret.
Antagligen sista passet i korta shorts ute för i år. Så skönt!
Hade inte planerat så mkt utan sprang i väg med tanke att vara borta ett tag.
Lite trött i kroppen och gick i de branta backarna.
Sprang i spåren och kom så småningom ned till Söderbysjön som glittrade vackert i höstsolen. Sprang mot Hellas gården där jag nyttjade deras faciliteter.
Sen sprang jag vidare förbi tennisbanan och kom sen tillbaks till Söderbysjön och sprang sen hemåt.
En urhärlig runda. Ren och skär löparlycka.
15,01
km
Distans
1:29:20
Tid
5:57
min/km
Snitt
Gilla passet
Gillas av
Daniel Zetterqvist
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Kommentarer
Jerry Nordgren - 17 november 2013
Tjoho!
Daniel Zetterqvist - 17 november 2013
Härliga områden det där!!
Pernilla Otto
- 17 november 2013
Ja visst är det!!!
Så lycklig över att bo här.
Sofie Goetzinger
- 19 november 2013
Här är bäst :-)
Pernilla Otto
- 19 november 2013
Bäst bäst!!!
annons