annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Pelle Andersson

1966 • TROLLHÄTTAN

Tisdagspass med LK TV-88

Tisdag 19 november 2013 17:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18,82 km
Distans

1:39:34
Tid

5:17 min/km
Snitt

Saucony Mirage 3 Vizipro

Total distans:

97:19:46

1179 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	5:05	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	22:38	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	28:01	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	33:19	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	38:48	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	44:15	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	49:57	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	55:41	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	1:01:06	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	1:06:16	12,00 km
13	1,00 km	5:03	5:03	1:11:19	13,00 km
14	1,00 km	5:08	5:08	1:16:27	14,00 km
15	1,00 km	5:16	5:16	1:21:43	15,00 km
16	1,00 km	5:12	5:12	1:26:55	16,00 km
17	1,00 km	4:17	4:17	1:31:13	17,00 km
18	1,00 km	4:38	4:38	1:35:51	18,00 km
19	0,82 km	3:44	4:31	1:39:34	18,82 km

annons