Råbelövssjön runt # 2

Torsdag 21 november 2013 11:21

Löpning - Överlång distans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sprang i ett bra medeltempo i 15 km. Försökte öka de sista 10.
Asfalt sista 8 km.

25,75 km
Distans

1:51:08
Tid

4:19 min/km
Snitt

140
Snittpuls

149
Maxpuls

Adidas Energy Boost # 2

Total distans:

109:58:24

1500 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
31 oktober 2019	25,81 km	2:26:29	5:41 m/km
11 augusti 2019	25,78 km	2:40:02	6:12 m/km
21 juli 2019	25,71 km	2:02:27	4:46 m/km

annons