annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Olov Stenström

1975 • Gånghester

Distanslöpning.

Måndag 25 november 2013 10:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,2 km
Distans

1:15:48
Tid

4:41 min/km
Snitt

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	4:48	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	14:44	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	19:28	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	24:04	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	28:42	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	33:21	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	38:02	8,00 km
9	1,00 km	4:34	4:34	42:35	9,00 km
10	1,00 km	4:22	4:22	46:58	10,00 km
11	1,00 km	4:29	4:29	51:27	11,00 km
12	1,00 km	4:23	4:23	55:50	12,00 km
13	1,00 km	4:29	4:29	1:00:19	13,00 km
14	1,00 km	4:46	4:46	1:05:05	14,00 km
15	1,00 km	4:51	4:51	1:09:56	15,00 km
16	1,00 km	4:53	4:53	1:14:49	16,00 km
17	0,20 km	0:59	4:50	1:15:48	16,20 km

annons