annons
Thomas Bengtsson
1969 • Kristianstad

Som en åtta på Näsby Fält

Lördag 20 december 2008 13:04

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
En skön runda som påbörjades i Maffetempo tillsammans med frun. När frun och jag skildes efter fyra kilometer kom regnet och den riktigt starka vinden (symboliskt?) Fortsatte ner mot Norra Lingenäsets parkering via Aludden och skogspartiet. Tog sedan Tvedegårdsvägen hem. Hade skön vind i ryggen på denna väg och det kändes lätt och helt underbart.

Km Tempo Puls
1 6.26 133/150
2 6.38 132/145
3 6.54 137/151
4 7.20 131/139
5 5.58 144/159
6 5.26 158/165
7 5.30 160/166
8 5.22 164/170
9 5.00 167/172
10 5.08 167/174
11 5.01 169/173
10,96 km
Distans
1:04:34
Tid
5:53 min/km
Snitt
149
Snittpuls
174
Maxpuls
Asics DS Trainer 13
Total distans: 
131:24:13
1321 km

Gilla passet

annons