annons
Thomas Bengtsson
1969 • Kristianstad

Standardrunda på Näsby Fält, Norra Lingenäset

Söndag 21 december 2008 14:20

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ett stegrande pass som började lugnt och fint och som avslutades i skönt 4.30-tempo. Suveränt fint väder. Vindstilla, solsken, 6 grader varmt. Vilken namnsdagspresent!

Km Tempo Puls
1 5.44 133/143
2 5.36 145/149
3 5.44 148/150
4 5.32 153/174
5 5.36 158/174
6 5.16 163/172
7 4.28 182/188
7,06 km
Distans
38:14
Tid
5:25 min/km
Snitt
154
Snittpuls
188
Maxpuls
Asics DS Trainer 13
Total distans: 
131:24:13
1321 km

Gilla passet

annons