Uddared - Sandkullen - Hyltorna

Onsdag 27 november 2013 15:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,69 km
Distans

1:06:16
Tid

4:31 min/km
Snitt

Mizuno Wave Elixir 5

Total distans:

150:02:02

1921 km

Fredrik Mindelsohn - 28 november 2013

Lingonvägen regerar!!! :)

Patrik Johansson - 28 november 2013

Om ett par månader kan vi nog börja köra långpass tillsammans. Du gör stora framsteg!

Fredrik Mindelsohn - 28 november 2013

Absolut! Ser fram emot det! :)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:09	4:09	4:09	1,00 km
2	1,00 km	4:24	4:24	8:34	2,00 km
3	1,00 km	4:33	4:33	13:07	3,00 km
4	1,00 km	4:25	4:25	17:32	4,00 km
5	1,00 km	4:23	4:23	21:55	5,00 km
6	1,00 km	4:24	4:24	26:20	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	30:57	7,00 km
8	1,00 km	4:32	4:32	35:29	8,00 km
9	1,00 km	4:27	4:27	39:56	9,00 km
10	1,00 km	4:17	4:17	44:13	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	48:58	11,00 km
12	1,00 km	4:42	4:42	53:40	12,00 km
13	1,00 km	4:26	4:26	58:06	13,00 km
14	1,00 km	4:33	4:33	1:02:39	14,00 km
15	0,69 km	3:37	5:13	1:06:16	14,69 km

annons