Löpning

Torsdag 28 november 2013 16:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tanken var att kanske köra ett ca 4:45 tempo men det gick inte pga att jag fick sån otrolig motvind emellanåt. Sen var jag lite seg i början.

12,1 km
Distans

59:48
Tid

4:57 min/km
Snitt

165
Snittpuls

173
Maxpuls

saucony triumph 10

Total distans:

49:35:37

553 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,00 km	0:00	0:00	0	0:00	0,00 km
2	1,00 km	5:33	5:32	152	5:33	1,00 km
3	0,98 km	5:00	5:05	164	10:33	1,99 km
4	0,99 km	5:03	5:06	164	15:36	2,98 km
5	0,99 km	5:04	5:07	163	20:40	3,97 km
6	0,99 km	4:56	4:58	162	25:36	4,96 km
7	0,98 km	4:55	5:02	163	30:31	5,94 km
8	0,98 km	4:54	4:59	167	35:25	6,92 km
9	0,99 km	4:44	4:47	167	40:09	7,91 km
10	0,98 km	4:45	4:50	169	44:54	8,90 km
11	0,99 km	4:42	4:44	170	49:36	9,89 km
12	0,99 km	4:48	4:51	170	54:24	10,88 km
13	0,98 km	4:49	4:54	170	59:13	11,86 km
14	0,03 km	0:35	21:59	165	59:48	11,89 km

annons