Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Plankan 5×1:30
Torsdag 28 november 2013 20:20
Styrketräning - Core
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
I stort sett direkt efter löpningen. 5×1:30, 45 s vila.
10:00
Tid
Gillas av
Mellanben
Kommentarer
Se där äntligen vågade du öka :-)) Bra jobbat !
Mellanben | 28 november 2013
Det handlar inte så mycket om att våga som att orka. ;-)
Erik "Tricky" Fries
| 29 november 2013
Haha.. Så är det kanske...men du vet ..man orkar mer än man tror :-)
Mellanben | 29 november 2013
annons
