Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Åttan hemifrån motsols

Torsdag 28 november 2013 19:08

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Viloveckans andra pass, och det var riktigt svårt att hålla igen på tempot. Benen ropade "Vi har vilat klart nu, låt oss få springa lite!" så jag körde ett tempo som kändes bekvämt. Tror det hade varit jobbigare att hålla igen, i alla fall mentalt.
10,89   km
Distans
55:19
Tid
5:05   min/km
Snitt
146
Snittpuls
157
Maxpuls
Nike Air Zoom Elite+ 4
Total distans: 
118:54:10
1356 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
15 mars 2015 10,91 km 56:31 5:11 m/km
11 mars 2015 11,02 km 54:58 4:59 m/km
30 januari 2015 10,94 km 56:59 5:13 m/km

Gilla passet

Gillas av Eva Fridman , Peter Karlsson och Mellanben