annons
1975 • Gånghester

Transportlöpning hem från jobb.

Lördag 30 november 2013 18:33

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Hemlängtan höjde farten.
10,19 km
Distans
44:04
Tid
4:19 min/km
Snitt

Gilla passet

Kommentarer

Tobias Nilsson - 30 november 2013
Härligt - transportlöpning är bäst! Ok, kanske inte bäst men det är ett bra alternativ när annat strular. Typ som löpband - är det för halt och struligt ute så funkar det.

Fint pass du fick till!
Olov Stenström - 1 december 2013
Tack tack, med lite heml’ngtan går det fort. Det värsta när man springer till jobbet är ju att man måste gå upp så tidigt, jag är ju inte direkt någon morgonmänniska så man får stålsätta sig.
Tobias Nilsson - 1 december 2013
He, he... Nä även för mig som är morgonpigg är det segt att gå upp tidigare. Men konstigt nog går det att vänja sig även vid de tiderna (iaf för mig). På något konstigt sätt känns det numera helt normalt att gå upp 0520, 0530 när det är dags för transportlöpning. Det är väl det slutgiltiga beviset på att man är på väg att bli riktig löpar-nörd ;-)

Etapper

 DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km4:294:294:291,00 km
2 1,00 km4:194:198:482,00 km
3 1,00 km4:124:1213:003,00 km
4 1,00 km4:184:1817:184,00 km
5 1,00 km4:144:1421:325,00 km
6 1,00 km4:224:2225:546,00 km
7 1,00 km3:583:5829:527,00 km
8 1,00 km4:314:3134:228,00 km
9 1,00 km4:364:3638:589,00 km
10 1,00 km4:214:2143:1910,00 km
11 0,19 km0:453:5944:0410,19 km
annons