Snabbdistans Madrugada

Tisdag 3 december 2013 15:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bra skit. Lite löparknäkänningar dock. Får fixas till med styrka och stretch.

12,023 km
Distans

49:29
Tid

4:07 min/km
Snitt

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:13	4:12	4:13	1,00 km
2	1,00 km	4:06	4:06	8:19	2,00 km
3	1,00 km	4:07	4:08	12:26	3,00 km
4	1,00 km	4:10	4:09	16:36	4,00 km
5	1,00 km	4:09	4:08	20:45	5,01 km
6	1,00 km	3:58	3:57	24:43	6,01 km
7	1,00 km	4:07	4:07	28:50	7,01 km
8	1,00 km	4:10	4:10	33:00	8,01 km
9	1,00 km	4:09	4:09	37:09	9,01 km
10	1,00 km	4:08	4:08	41:17	10,01 km
11	1,00 km	4:07	4:07	45:24	11,01 km
12	1,00 km	4:01	4:01	49:25	12,01 km
13	0,02 km	0:04	4:37	49:29	12,02 km

annons