Tisdag såklart

Tisdag 3 december 2013 17:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tröga ben och motvind. Jag har svårt att hålla tillbaka farten.

16 km
Distans

1:24:09
Tid

5:16 min/km
Snitt

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	21:35	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	26:50	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	32:05	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	37:22	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	42:47	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	48:07	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	53:19	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	58:31	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	1:03:38	12,00 km
13	1,00 km	5:05	5:05	1:08:43	13,00 km
14	1,00 km	5:10	5:10	1:13:53	14,00 km
15	1,00 km	5:07	5:07	1:19:00	15,00 km
16	1,00 km	5:09	5:09	1:24:09	16,00 km

annons