annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Pelle Andersson

1966 • TROLLHÄTTAN

Tisdagspass med LK TV-88..

Tisdag 3 december 2013 17:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

lugnt och varmt

18,06 km
Distans

1:34:00
Tid

5:12 min/km
Snitt

Saucony Kinvara 3

Total distans:

94:31:06

1164 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	4:46	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	15:32	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	20:41	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	25:56	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	31:13	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	36:48	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	42:25	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	47:40	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	53:11	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	58:42	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	1:04:08	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	1:09:14	13,00 km
14	1,00 km	5:22	5:22	1:14:36	14,00 km
15	1,00 km	5:16	5:16	1:19:52	15,00 km
16	1,00 km	4:35	4:35	1:24:27	16,00 km
17	1,00 km	4:46	4:46	1:29:13	17,00 km
18	1,00 km	4:30	4:30	1:33:43	18,00 km
19	0,06 km	0:17	4:37	1:34:00	18,06 km

annons