annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Johansson

1972 • Floda

vildmarksleden Härskogen - Skattkärr

Söndag 1 december 2013 12:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Soppatorsk efter 18. Hade behövt vätska med

26,21 km
Distans

2:17:59
Tid

5:16 min/km
Snitt

160
Snittpuls

186
Maxpuls

IceBug Pytho 2

Total distans:

74:42:16

833 km

Gilla passet

Gillas av Fredrik Mindelsohn

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	145	4:51	1,00 km
2	1,00 km	4:30	4:30	159	9:21	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	160	14:16	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	167	19:28	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	157	24:20	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	165	29:41	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	163	34:38	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	162	39:16	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	161	44:04	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	163	48:59	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	166	54:25	11,00 km
12	1,00 km	4:38	4:38	163	59:03	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	162	1:04:28	13,00 km
14	1,00 km	5:22	5:22	163	1:09:50	14,00 km
15	1,00 km	5:18	5:18	162	1:15:08	15,00 km
16	1,00 km	5:24	5:24	163	1:20:33	16,00 km
17	1,00 km	6:11	6:11	165	1:26:43	17,00 km
18	1,00 km	5:09	5:09	161	1:31:53	18,00 km
19	1,00 km	5:27	5:27	161	1:37:20	19,00 km
20	1,00 km	5:22	5:22	155	1:42:42	20,00 km
21	1,00 km	5:40	5:40	161	1:48:22	21,00 km
22	1,00 km	5:05	5:05	160	1:53:27	22,00 km
23	1,00 km	6:10	6:10	157	1:59:38	23,00 km
24	1,00 km	5:51	5:51	159	2:05:28	24,00 km
25	1,00 km	4:58	4:58	155	2:10:26	25,00 km
26	1,00 km	6:20	6:20	157	2:16:46	26,00 km
27	0,21 km	1:13	5:52	158	2:17:59	26,21 km

annons