Eriksdahlsbadet 25:an

Kunde sluta lite tidigare idag och såg fram emot att få simma i lugn och ro utan en massa trängsel.
Men det höll på att sluta med fiasko, när jag hade satt på mig baddräkten insåg jag att jag glömt simglasögonen hemma och utan dem simmar jag inte!!!
Glömde dom i söndags också!!!
Bytte surt om till gymkläder och gick iväg för att hämta min mobil i värdeskåpet, möter då Rozafa som jobbar där och berättar om mitt missöde. Får då låna ett par glasögon från en låda med glömda simglasögon.
De satt perfekt.

Hade en hel bana för mig själv första timman.

500m insim
10 ggr 50 med start 1:10 höll på att dö av utmattning!!!! Efter tre gjorda bestämde jag mig för att korta ned de tänkta 10 rep till 7, men bet sen ihop och gjorde de sista tre. De första gick under en minut, sen låg repetionerna på en minut så 10 sekunders vila hanns med.

Simmade sen på i behaglig fart.
La in ca 500m där jag körde 3 gr 25 progressivt.
Sen simmade jag på och bestämde mig så småningom att få till en långsimning.
Skön bastu fick avsluta denna dag.

Tyvärr kom inte Jerry som kände sig lite hängig :-(