annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Köhler

1976 • Stockholm

Distans

Fredag 6 december 2013 06:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,97 km
Distans

53:00
Tid

4:50 min/km
Snitt

155
Snittpuls

174
Maxpuls

Adidas Adizero Boston 4

Total distans:

108:51:52

1272 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	118	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	153	9:44	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	149	14:44	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	153	19:40	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	159	24:40	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	156	29:29	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	158	34:25	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	162	39:13	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	166	43:52	9,00 km
10	1,00 km	4:37	4:37	169	48:30	10,00 km
11	0,97 km	4:31	4:38	169	53:00	10,97 km

annons