annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

längs säveån-Partille--Lexby-kåhög-strandp-dämmet-hem

Lördag 7 december 2013 12:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,8 km
Distans

1:07:29
Tid

5:43 min/km
Snitt

143
Snittpuls

160
Maxpuls

Skor

Saucony Pro grid

Total distans:

139:11:40

1381 km

Gillas av

Tomas Hansson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	131	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	138	11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	136	17:14	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	137	23:06	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	141	28:52	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	145	34:37	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	145	40:25	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	145	46:09	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	148	51:50	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	151	57:30	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	150	1:03:14	11,00 km
12	0,80 km	4:15	5:20	155	1:07:29	11,80 km

annons