annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Olov Stenström

1975 • Gånghester

Distanslöpning. Kransmossen två varv.

Söndag 8 december 2013 11:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Snöfall

15,32 km
Distans

1:13:43
Tid

4:49 min/km
Snitt

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	9:34	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	14:34	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	19:10	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	23:53	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	28:37	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	33:29	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	38:16	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	43:05	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	47:59	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	52:52	11,00 km
12	1,00 km	4:27	4:27	57:19	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	1:02:17	13,00 km
14	1,00 km	5:02	5:02	1:07:18	14,00 km
15	1,00 km	4:51	4:51	1:12:10	15,00 km
16	0,32 km	1:33	4:53	1:13:43	15,32 km

annons