annons
Urban Andersson
1962 • Katrineholm

ÖB, Norr, SKF, Söder, Rondellen, Laggarhult

Söndag 8 december 2013 09:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Underbart underlag att springa på, snön gör så det känns att man springer på en sandstrand nästan:) Kände något av vänster vad efteråt, så det blev is behandling direkt. Tar några dagars vila nu så jag inte får en riktig vad smäll. Blev nog lite tungt av snön och kanske lite för fort:) !!!!
11,6 km
Distans
1:01:58
Tid
5:21 min/km
Snitt
asics Nimbus 13
Total distans: 
90:46:44
1095 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
28 december 2016 11,60 km 51:58 4:29 m/km
21 augusti 2015 11,60 km 58:46 5:04 m/km
23 februari 2015 11,60 km 53:59 4:39 m/km

Gilla passet

Gillas av Leif Nilsson

Kommentarer

Leif Nilsson - 9 december 2013
Ja det låter klokt Urban! Du kommer tillbaka än starkare sen!
annons