annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Pelle Andersson

1966 • TROLLHÄTTAN

GBG-varvsträning med LK TV-88

Tisdag 10 december 2013 17:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18,58 km
Distans

1:48:47
Tid

5:51 min/km
Snitt

Saucony Mirage 3 Vizipro

Total distans:

97:19:46

1179 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	17:08	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	22:36	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	28:24	5,00 km
6	1,00 km	6:28	6:28	34:52	6,00 km
7	1,00 km	6:25	6:25	41:17	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	47:43	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	53:33	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	59:16	10,00 km
11	1,00 km	6:16	6:16	1:05:32	11,00 km
12	1,00 km	6:35	6:35	1:12:08	12,00 km
13	1,00 km	6:29	6:29	1:18:36	13,00 km
14	1,00 km	5:40	5:40	1:24:16	14,00 km
15	1,00 km	5:24	5:24	1:29:40	15,00 km
16	1,00 km	5:35	5:35	1:35:15	16,00 km
17	1,00 km	5:13	5:13	1:40:28	17,00 km
18	1,00 km	5:13	5:13	1:45:41	18,00 km
19	0,58 km	3:06	5:20	1:48:47	18,58 km

annons