annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Claes Wikdahl

1976 • Sollentuna

Intervaller 4*4 min

Torsdag 12 december 2013 17:26

Cykel - Trainer

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kort men hårt!

17,12 km
Distans

35:05
Tid

29,28 km/h
Snitt

139
Snittpuls

167
Maxpuls

Canyon Speedmax CF 9.0

Total distans:

164:45:59

4784 km

Gilla passet

Fart

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Hast.	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	2:13	27,07	105	2:13	1,00 km
2	1,00 km	2:08	28,13	112	4:20	2,00 km
3	1,00 km	1:56	31,03	120	6:16	3,00 km
4	1,00 km	1:56	31,03	133	8:12	4,00 km
5	1,00 km	2:04	29,03	135	10:16	5,00 km
6	1,00 km	2:04	29,03	150	12:20	6,00 km
7	1,00 km	2:03	29,27	141	14:23	7,00 km
8	1,00 km	2:02	29,51	132	16:25	8,00 km
9	1,00 km	1:59	30,25	155	18:25	9,00 km
10	1,00 km	2:03	29,27	151	20:28	10,00 km
11	1,00 km	2:03	29,27	139	22:31	11,00 km
12	1,00 km	1:59	30,25	156	24:30	12,00 km
13	1,00 km	2:02	29,51	153	26:32	13,00 km
14	1,00 km	2:04	29,03	142	28:36	14,00 km
15	1,00 km	1:57	30,77	160	30:33	15,00 km
16	1,00 km	2:01	29,75	156	32:33	16,00 km
17	1,00 km	2:14	26,87	129	34:47	17,00 km
18	0,12 km	0:18	24,66	120	35:05	17,12 km

annons