annons
Roger Östman
1967 • Domsjö

Aerobisk Basträning

Fredag 13 december 2013 10:10

Löpning - Löpband
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Maffetone är ur bilden då jag tycker det blir för mycket jollrande med farten så jag kör helt enkelt Aerobisk basträning istället.
Körde samma hastighet hela passet och brydde mig inte alls om pulsen utan bara hur länge jag hade kvar att springa. Tycker ändå att det ser ganska bra ut på pulsdiagrammet.
7,67 km
Distans
1:00:02
Tid
7:50 min/km
Snitt
124
Snittpuls
135
Maxpuls
Saucony Triumph 10
Total distans: 
60:08:37
516 km

Gilla passet

Kommentarer

Ingemar Kallin - 14 december 2013
Känns det som ett bättre alternativ så ska du så klart köra på det.
Roger Östman - 15 december 2013
Ja Ingemar det känns bättre att köra Aerobisk basträning för då kan jag hålla medelpulsen lättare.

Puls

annons