Dubbel måndagspinning

Efter semesterdag i Götet hann jag precis till Ninas måndagsspinning. Tyckte jag safa lite i de 5* 4 min intervallerna med 3 ökningar i varje och efter det några kortare intervaller.
Efter 15 min paus startade sen Karins 55 min activaropass. Första halvan var omöjlig komma upp i önskvärd puls för benen tyckte inte som jag... Andra halvan blev det 8 st 70 sek med 20 sek vila och då lyckades jag iaf få igång pulsen lite mer. Antar att benen mindes backpasset i går kväll lite för mkt... Blev bra träning iaf även om jag missade högpulsträningen..