Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Anders Pihl
1970 • Lerum
God Jul [8.19]
Måndag 16 december 2013 18:30
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
8.19 korrekt tid
0,06
km
Distans
0:08
Tid
2:13
min/km
Snitt
Skor
Asics Hyper Speed 5
Total distans:
1:05:07
8 km
Gillas av
Joakim Söderberg
,
Patrik Hägg
och
Niklas Karlsson
Kommentarer
Det låter snabbt. Och smått livsfarligt att försöka sig på. I din ålder! Jag minns mina gamla tider från Knappekullaskolan på 80-talet men aldrig några resultat under 9 sek.
2:13 min/km är ju snyggt att ha med sig. Ungefär vad världseliten snittar på 1500 m om jag räknar rätt. God Jul!
Samir Touam | 16 december 2013
God Jul och det är utan problem idag. Stel naturligtvis men det blir jag efter nästan alla träningspass. Jag hade ett par 40+ are före mig så det går att träna lite till. Inga skador igår heller vilket är skönt. Nu skall jag bara träna på att hålla farten drygt 150ggr tll ;)
Anders Pihl
| 17 december 2013
annons
