annons
1969 • Kristianstad

Standardrunda på Näsby Fält, Norra Lingenäset

Söndag 28 december 2008 14:09

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Skön Mafferunda (jo, det blev minsann det...:-) tillsammans med grannfrun Marie som precis gick förbi redo för en löprunda då jag stack ut nosen i det fuktiga -1 gradiga vintervädret.

Lite bakis sedan gårdagens middagsbjudning hemma hos JL hade jag ändå tänkt ta det lugnt och då passade det ju suveränt med lite sällskapsjogg. En trevlig och social runda nerom Norra Lingenäset.

Pga soömnbristen och det relativt stora alkoholintaget igår kväll så kände jag att pulsen låg något över det normala i vila. Förmodligen även ute på rundan.

Km Tempo Puls
1 6.14 131/145
2 6.22 136/143
3 6.22 144/157
4 6.32 144/153
5 6.06 145/151
6 6.13 144/150
7 6.18 144/152
7 km
Distans
44:07
Tid
6:18 min/km
Snitt
141
Snittpuls
157
Maxpuls
Asics DS Trainer 13
Total distans: 
131:24:13
1321 km

Gilla passet

annons