Söndag 134 Hr/m.

Söndag 22 december 2013 11:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

+8. Data Värde Enhet
Varaktighet 2:09:56
Lagringsfrekvens 1 s

Löpindex 70. Träningsbelastning 280. Energiförbrukning 1722/16% kcal
Antal hjärtslag 17413 slag
Återhämtning -82 slag
Minimipuls 61 slag/min
Snittpuls 134 slag/min
Maxpuls 149 slag/min
Standardavvikelse 6,6 slag/min

Minimum Tempo 54:32 min/km
Snitt Tempo 5:21 min/km
Maximum Tempo 3:15 min/km
Sträcka 24,2 km

Minimihöjd -27 m
Snitthöjd 1 m
Maxhöjd 22 m
Stigning 135 m
Utför 146 m
V.A.M. 62 m/h

24,2 km
Distans

2:09:56
Tid

5:22 min/km
Snitt

134
Snittpuls

149
Maxpuls

Skor och utrustning

(255 gr.) Adidas Adizero Ae...

Total distans:

155:35:54

1811 km

Polar RS800CX

Total distans:

277:23:03

13129 km

Polar RCX5

Total distans:

401:20:38

8666 km

Gillas av

Kristina Hugosson

Kommentarer

Bliden tagen på Liljeholmsbron. Tantolunden på andra sidan.

Evald Ammerlind | 22 december 2013

annons