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Lördag 21 december 2013 10:06

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

30,56 km
Distans

2:33:49
Tid

5:02 min/km
Snitt

136
Snittpuls

149
Maxpuls

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	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	115	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	122	11:00	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	131	15:34	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	131	20:28	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	136	25:40	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	132	30:51	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	133	36:00	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	135	41:04	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	135	46:10	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	133	51:11	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	138	56:16	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	137	1:01:19	12,00 km
13	1,00 km	5:29	5:29	126	1:06:48	13,00 km
14	1,00 km	5:06	5:06	131	1:11:54	14,00 km
15	1,00 km	5:08	5:08	132	1:17:02	15,00 km
16	1,00 km	5:03	5:03	128	1:22:05	16,00 km
17	1,00 km	5:10	5:10	133	1:27:15	17,00 km
18	1,00 km	5:02	5:02	140	1:32:17	18,00 km
19	1,00 km	5:00	5:00	138	1:37:17	19,00 km
20	1,00 km	4:55	4:55	138	1:42:12	20,00 km
21	1,00 km	4:53	4:53	140	1:47:05	21,00 km
22	1,00 km	4:48	4:48	145	1:51:53	22,00 km
23	1,00 km	4:42	4:42	139	1:56:35	23,00 km
24	1,00 km	4:57	4:57	145	2:01:32	24,00 km
25	1,00 km	5:06	5:06	143	2:06:38	25,00 km
26	1,00 km	4:56	4:56	144	2:11:34	26,00 km
27	1,00 km	5:06	5:06	146	2:16:39	27,00 km
28	1,00 km	5:08	5:08	145	2:21:47	28,00 km
29	1,00 km	4:38	4:38	146	2:26:25	29,00 km
30	1,00 km	4:41	4:41	143	2:31:06	30,00 km
31	0,56 km	2:43	4:51	143	2:33:49	30,56 km

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