annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Jarl

1974 • Huskvarna

Vetlana runt

Onsdag 25 december 2013 11:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,25 km
Distans

59:16
Tid

5:16 min/km
Snitt

151
Snittpuls

168
Maxpuls

Nike Air Citius +4

Total distans:

94:57:50

1216 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	145	5:04	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	153	10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	151	15:22	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	152	20:31	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	147	25:53	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	153	31:08	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	155	36:23	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	153	41:37	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	149	46:53	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	150	52:21	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	150	57:54	11,00 km
12	0,25 km	1:22	5:30	147	59:16	11,25 km

annons